梦境是人类心理活动的一种表现形式，往往反映了个人的心理状态和潜在的担忧。梦见发生大灾难并尝试逃跑，这样的梦可能让人感到不安或困惑。从心理学的角度来看，这种梦境可能是对现实生活中压力或焦虑的一种反映。面对生活的挑战和不确定性时，人们可能会感到无力或恐惧，这些情绪可能在梦中以灾难的形式呈现出来。
对于梦见灾难逃跑的情况，不必过于担心。首先，可以尝试理解梦境背后的含义，思考近期是否遇到了什么困难或压力源，并寻找解决方法。其次，保持积极的心态，通过运动、冥想等方式来缓解日常生活中的压力。如果这种梦境频繁出现，影响到了正常的生活，建议寻求专业的心理咨询师进行咨询，以便更好地理解和处理自己的情绪。
总之，梦见发生大灾难逃跑并不预示着不幸即将来临，而是提醒我们关注自身的情绪健康，学会正确应对生活中的挑战。