👀保护眼睛健康，从日常饮食开始！水果不仅美味，还能为眼睛提供丰富的营养。以下是8种对视力特别有益的水果，快来了解一下吧👇：
🍎第一颗星：苹果🍎
富含维生素A和抗氧化剂，能有效保护视网膜，预防眼部疾病。
🍇第二颗星：葡萄🍇
含有花青素，有助于改善夜视能力，让眼睛更明亮。
🍊第三颗星：橙子🍊
丰富的维生素C可以增强眼部组织的弹性，减少疲劳。
🍋第四颗星：柠檬🍋
酸爽的柠檬富含维C，促进眼部微循环，让你的眼睛更健康。
🥭第五颗星：芒果🥭
含有β-胡萝卜素，能在体内转化为维生素A，保护视力。
🍑第六颗星：桃子🍑
含丰富的叶黄素和玉米黄质，可过滤有害蓝光，呵护双眼。
🥝第七颗星：猕猴桃🥝
维生素含量极高，是天然的护眼小能手。
🍉第八颗星：西瓜🍉
水分充足，还含维生素A和番茄红素，帮助缓解眼部干涩。
👀多吃这些水果，给眼睛一个健康未来吧！🌈