孕妇指南·孕期饮食小贴士

怀孕期间,合理的饮食对于孕妇和胎儿的健康至关重要。首先,孕妇应确保摄入足够的蛋白质,可以选择鱼类、瘦肉、鸡蛋以及豆制品等优质蛋白来