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晚饭后多久可以运动
晚饭后多久可以运动
? 🏃♀️餐后健身小贴士
晚饭后到底多久适合开始运动呢?这可能是很多健身爱好者关心的问题。一般来说,建议饭后至少等待 1-2小时 再进行运动较为适宜。这是因为
2025-04-10 15:32:37