标签 > 深睡眠和浅睡眠的区别

深睡眠和浅睡眠是我们每晚都会经历的两种睡眠状态，它们对身体和大脑的恢复起着至关重要的作用。浅睡眠是进入深度睡眠的第一步，这时我们的