上夜班对身体的危害 | 如何减轻夜班带来的负面影响

🌙上了夜班后,身体可能会面临一系列健康问题,比如睡眠不足、内分泌失调和免疫力下降。长期熬夜可能导致胃肠道功能紊乱,增加患心血管疾病