标签 > 脾虚肾火旺怎么调理

脾虚与肾火旺看似矛盾，实则可以通过合理的生活方式和饮食习惯进行调理💪。首先，脾虚者应避免生冷、油腻食物，多吃山药、莲子等健脾食材🍚