立秋后如何养生 | 秋季养生小贴士✨

🍂 秋季养生小贴士立秋之后,天气逐渐转凉,但“秋老虎”余威仍在,养生需顺应自然变化。首先要注意饮食调理,多食滋阴润燥的食物,如梨子...