标签 > 凉薯的功效与作用禁忌

凉薯，又称地瓜或红薯，是一种营养丰富的根茎类食物。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。凉薯富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便