老想深呼吸但吸不上气 | 如何缓解呼吸不适的小技巧✨

最近有朋友反映自己总是感觉胸口发闷,老想深呼吸却吸不上气,这可能是由于压力过大或轻微的呼吸道问题引起的。如果你也有类似情况,不妨试