标签 > 空腹吃香蕉的好处和坏处

好处：空腹吃香蕉能快速补充能量，因为香蕉富含天然糖分，能迅速提升血糖水平，尤其适合早晨起床时食用。此外，香蕉含有丰富的钾元素，有助