标签 > 从睡觉看肾好不好

🌙 睡眠质量与肾脏健康息息相关良好的睡眠不仅是身体恢复的重要方式，也是肾脏健康的晴雨表。中医认为，“子时（23:00-1:00）是胆经当令，