标签 > 5个简单的练腹肌的动作

想要拥有平坦紧致的腹部？其实只需要每天抽出几分钟时间，就能通过以下5个简单动作有效锻炼腹肌！快来试试吧👇：1️⃣ 仰卧卷腹：平躺在垫