1颈椎病一个土方法就好 🔄简单几步缓解颈椎疼痛

颈椎病是现代人常见的职业病之一,长时间低头玩手机或伏案工作都会导致颈部肌肉僵硬和疼痛。今天给大家分享一个简单易行的土方法,或许能帮