莲子是一种营养丰富的食材，不仅味道清香，还具有滋补养生的功效。无论是煮粥、炖汤还是制作甜品，莲子都能为食物增添独特的风味。今天就来分享几种简单又美味的莲子做法吧！💕
首先推荐的是莲子银耳羹。将莲子提前泡发，与银耳一同放入锅中，加入适量冰糖和清水，小火慢炖至银耳胶质满满，莲子软糯可口。这道甜品不仅颜值在线，还能润肺止咳，特别适合秋冬季节食用。🍯✨
其次，可以试试莲子红豆沙。将莲子与红豆一起熬煮，最后加入少许椰奶调味，成品香甜细腻，简直是下午茶的最佳伴侣！🍵💛
最后，别忘了尝试莲子百合排骨汤。将莲子、百合与排骨搭配，再加入几片姜片，煲上一两个小时，汤汁浓郁鲜美，喝上一碗暖胃又暖心。🍖🍂
无论选择哪一种做法，莲子都以其天然的清香俘获人心。快来动手试试吧，让家人感受这份来自大自然的馈赠！🍴🌿