潮湿的天气总是让人感觉身体沉重，胃部也不太舒服。这时候，一杯暖心的祛湿养胃茶就显得尤为重要啦！✨
首先推荐的是生姜红枣茶❤️。生姜能驱寒暖胃，红枣补中益气，两者结合不仅能帮助去除体内湿气，还能缓解胃部不适。做法也很简单：将几片生姜和几颗红枣放入杯中，用热水冲泡即可。
其次，陈皮普洱茶也是一个不错的选择🍃。陈皮理气健脾，而普洱茶则有助于消化。两者搭配不仅口感醇厚，还能有效改善湿气重导致的脾胃问题。
最后别忘了薏米红豆茶💪。薏米和红豆都是去湿的好帮手，长期饮用对改善湿气困扰有显著效果。不过记得不要煮得太浓哦，以免伤胃。
选择适合自己的茶饮，每天坚持一小杯，让身体更健康！💪🌈