鱼腥草（Houttuynia cordata），又名折耳根，是一种常见的中草药食材，深受养生爱好者的青睐。用它煮水饮用，不仅味道独特，还具有多种健康益处！💦
首先，鱼腥草煮水能有效清热解毒。对于因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等问题，喝鱼腥草水可以起到缓解作用。🍃🔥此外，它还能帮助增强免疫力，预防感冒等常见疾病，是季节交替时的理想饮品。💪🌟
其次，鱼腥草富含黄酮类化合物和挥发油，对肺部健康特别有益。经常吸烟或生活在空气质量较差环境中的人群，可以通过饮用鱼腥草水来保护呼吸道，减轻咳嗽和痰多的症状。🍃🌬️
最后，鱼腥草还有助于促进消化，改善肠胃功能。如果你最近食欲不佳或有轻微胃胀，不妨试试这款天然饮品，让你轻松拥有好胃口！🍴😋
总之，鱼腥草煮水既简单易做，又兼具多重功效，非常适合日常保健饮用哦！💚🌈