最近是不是感觉上火了？嗓子疼、口腔溃疡、痘痘冒不停？别担心，这期给大家分享一些清热去火的好物！🍓🍊🍋
首先推荐的是苦瓜，它可是清热解毒的“冠军选手”。凉拌苦瓜或者苦瓜炒蛋，既能开胃又能降火哦！🌶️
其次，梨子也是不错的选择，尤其是冰糖炖雪梨，润喉又滋润，简直是秋冬必备！🍐
还有绿豆汤，简单易做，清热效果一流，喝上一碗，整个人都舒爽了！🍵
此外，菊花茶和金银花茶也是降火神器，泡一杯，清香四溢，轻松缓解上火症状。☕🌼
最后提醒大家，平时多喝水，少吃辛辣油腻食物，保持饮食清淡，火气自然就消啦！💧🌱🌟
降火小妙招 健康生活 清热去火