三色糙米不仅颜色诱人，而且营养丰富，是健康饮食的好选择。首先，准备好食材：红糙米、黑糙米和白糙米各适量。将这些米清洗干净后浸泡2小时，这样可以让米饭更加软糯。接着，在锅中加入适量清水，水量大概是米的两倍左右，然后把泡好的三色糙米放入锅中。大火煮沸后转小火慢炖，期间可以轻轻搅拌一下防止粘底。大约30分钟后，关火焖上10分钟，这样能让米饭更香软。最后，打开盖子，你会看到一碗色彩缤纷、香气扑鼻的三色糙米饭啦！✨🍚配上你喜欢的蔬菜或肉类，一顿美味又健康的餐食就完成啦！😋🍴无论是减脂还是日常养生，这道三色糙米都能成为你的理想之选！🌟
三色糙米怎么做 🍚✨
导读 三色糙米不仅颜色诱人，而且营养丰富，是健康饮食的好选择。首先，准备好食材：红糙米、黑糙米和白糙米各适量。将这些米清洗干净后浸泡2小...
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