👨🍳 准备材料
想要做出一道营养丰富的猪蹄大红花汤,你需要准备以下食材:新鲜猪蹄两只、红枣适量、枸杞一小把、大红花几朵、姜片几片以及盐少许。猪蹄富含胶原蛋白,搭配大红花和红枣,不仅颜色诱人,还能美容养颜哦!
👩🍳 烹饪步骤
第一步,将猪蹄清洗干净后切块,用开水焯一下去除血水和杂质。接着,在砂锅中加入足量清水,放入猪蹄和姜片,大火煮沸后转小火慢炖一个小时。这一步是为了让猪蹄的胶质充分释放出来,汤汁会更加浓郁。
第二步,加入红枣和枸杞继续炖煮半小时。最后五分钟时撒入大红花,这样既能保留其鲜艳的颜色,又不会破坏营养成分。
🍴 享用美味
出锅前加少许盐调味即可!一碗热腾腾的猪蹄大红花汤端上桌,不仅颜值爆表,还香气四溢,喝一口暖胃又暖心!无论是秋冬进补还是日常养生,这道汤都是绝佳选择!💖