秋天是进补的好时节，一碗暖暖的板栗小米粥不仅能帮你驱寒保暖，还能健脾养胃，简直是秋冬必备！✨今天就教大家如何轻松做出这道养生美味。
首先准备食材：新鲜的小米一把、板栗适量、红枣几颗和枸杞少许。将小米淘洗干净后用清水浸泡半小时，这样更容易煮出浓稠的粥。板栗去壳后切成小块，红枣洗净备用。接着将小米放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖。待小米煮至开花时，加入板栗块和红枣，继续熬煮20分钟。最后撒上一些枸杞，再煮5分钟即可关火。一碗香甜软糯的板栗小米粥就完成啦！🍴
这道粥不仅味道香浓，还富含多种营养成分，特别适合脾胃虚弱的人群食用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！💖