十全大补汤是一道经典的中医养生汤品，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。它由多种食材精心搭配而成，具有补气养血、强身健体的功效。今天就来教大家如何制作这道暖心又滋补的美味汤品吧！💛❤️
首先，准备好主要食材：党参、黄芪、当归、熟地黄、白术、茯苓、甘草、川芎、枸杞和红枣。这些材料可以在中药店或超市找到哦！把这些药材清洗干净备用。🌿🍁
接着，将鸡肉或瘦肉切块焯水去腥，然后放入炖锅中。加入适量清水，再把准备好的药材依次放入锅中。记得用中小火慢慢炖煮至少2小时，这样才能充分释放药材的营养成分。⏳🔥
最后，根据个人口味加入少许盐调味即可出锅啦！一碗热腾腾的十全大补汤端上桌，不仅暖胃还暖心，特别适合秋冬季节食用。🍂🍛
快来试试这道滋补佳肴吧！无论是为自己还是家人煲上一锅，都能感受到满满的关爱与温暖。💖🔥