寒冷的冬日里,一碗热腾腾的清炖棒骨汤无疑是最好的慰藉。准备好新鲜的棒骨、生姜片和葱段,先将棒骨焯水去腥,这一步非常重要哦!冷水下锅,加入几片姜和少许料酒,煮至浮沫出现后捞出洗净备用。✨
接下来,将处理好的棒骨放入砂锅中,加入足量的清水,水量要一次性加足,避免中途加水影响味道。再放入几片姜和一段葱结,小火慢炖两小时。期间不要频繁揭开锅盖,让骨头中的营养慢慢释放到汤中,汤色会逐渐变得乳白浓郁。🥛骨头的香味会充满整个厨房,让人垂涎欲滴。
第三段:最后,根据个人口味加入适量盐调味即可。一锅香醇美味的清炖棒骨汤就完成啦!喝上一口,鲜美无比,骨头中的胶原蛋白也让人回味无穷。记得搭配一些蔬菜一起享用,营养更均衡哦!🥕💪
家常菜 冬季暖心汤 健康饮食