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南瓜藤怎么做 🌿✨

发布时间:2025-04-02 15:20:25来源:

夏天到了,南瓜藤成了餐桌上的一道清新美味。首先,挑选新鲜嫩绿的南瓜藤,去掉老茎和多余的叶子,只留下鲜嫩的部分。清洗时可以用淡盐水浸泡几分钟,去除表面的灰尘和虫卵,然后用清水冲洗干净。接着,将南瓜藤切成小段备用。热锅凉油,放入蒜末爆香,再加入南瓜藤快速翻炒,撒上少许盐调味。为了让这道菜更加丰富,可以加入一些红椒丝或腊肉片提味。炒至南瓜藤变软即可出锅,翠绿的颜色让人食欲大增。这道菜不仅简单易做,还富含维生素,是健康饮食的好选择!快动手试试吧~🌱🍴

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