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🌿✨鲜蔬豆腐鲟鱼汤的做法✨🌿

导读 寒冷的冬日,来一碗热腾腾的鲜蔬豆腐鲟鱼汤再合适不过了!不仅暖胃暖心,还营养丰富哦~😋首先准备食材:新鲜鲟鱼一条、嫩豆腐一块、胡萝卜...

寒冷的冬日,来一碗热腾腾的鲜蔬豆腐鲟鱼汤再合适不过了!不仅暖胃暖心,还营养丰富哦~😋

首先准备食材:新鲜鲟鱼一条、嫩豆腐一块、胡萝卜一根、西兰花几朵、香菇几片,还有葱姜蒜适量。💡第一步是处理鲟鱼,将鱼洗净后切块,用少许盐腌制10分钟去腥;接着把豆腐切块,蔬菜清洗干净备用。💪

开火热锅,倒入少量油,爆香葱姜蒜,放入鲟鱼煎至两面金黄。然后加入清水,水量要没过所有食材,大火煮沸后转小火慢炖20分钟。⏰此时,放入豆腐和胡萝卜,继续炖煮10分钟,让汤汁更加浓郁。接着加入西兰花和香菇,最后撒上一点胡椒粉调味即可。🌶️

一碗晶莹剔透、香气四溢的鲜蔬豆腐鲟鱼汤就完成啦!🍲✨这道汤色香味俱全,既有鱼肉的鲜美,又有蔬菜的清香,简直是秋冬必备的滋补佳品!💕快动手试试吧~💪🔥

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