在这个忙碌的生活里，一碗温暖的养生粥总能带来满满的幸福感！今天就来教大家做一道简单又营养的【眉豆花生猪骨粥】 🥣
首先，准备好所有材料：新鲜猪骨、眉豆、花生、大米和姜片。将猪骨焯水去腥后洗净备用，眉豆和花生提前泡发一小时，这样更易煮烂哦～ 🥣
接着，把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，然后加入猪骨、眉豆、花生和姜片，转小火慢炖约1小时。期间记得搅拌几次，避免粘锅。当粥变得浓稠顺滑时，加入适量盐调味即可出锅！ 🍲
这碗粥不仅色泽诱人，还富含蛋白质和膳食纤维，特别适合秋冬季节食用。喝上一口，暖胃又暖心～ ❤️ 想要健康又美味？快来试试吧！