日常生活中，鸡蛋饼是一款简单又美味的小吃，深受大家的喜爱！一颗鸡蛋搭配适量面粉，营养又健康，简直是早餐界的“扛把子”选手！那么，一个鸡蛋饼到底有多少热量呢？通常来说，一份普通大小的鸡蛋饼热量大约在150-200大卡之间，具体数值取决于添加的配料和厚度哦！
制作鸡蛋饼的方法多种多样，可以根据自己的口味调整！最基本的步骤是将鸡蛋打散，加入适量水或牛奶搅拌均匀，再混入面粉调成糊状。热锅刷一层薄油，倒入面糊摊平，小火慢煎至两面金黄即可。如果想要更丰富的口感，可以撒上葱花、芝士碎或者火腿丁，甚至加入蔬菜如胡萝卜丝、菠菜等，不仅颜值提升，还能增加膳食纤维摄入。无论是上学路上的快速早餐，还是下午茶的休闲小食，鸡蛋饼都能轻松满足你的味蕾需求！🌟