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🌟健康腌酸菜(泡菜)——范志红老师版的做法✨

导读 想要在家自制美味又健康的酸菜吗?快来试试范志红老师的独家秘方吧!💪首先准备好新鲜的大白菜和其他必备食材,清洗干净后晾干水分,确保无...

想要在家自制美味又健康的酸菜吗?快来试试范志红老师的独家秘方吧!💪首先准备好新鲜的大白菜和其他必备食材,清洗干净后晾干水分,确保无油无生水。剥去外层老叶,将白菜切成两半或四份,撒上适量盐进行腌制,让其自然出水。⏰等待几个小时后,用手轻轻挤掉多余水分,再放入密封罐中。

加入辣椒粉、蒜末、姜末等调料,可以根据个人口味调整用量哦!🌶️🧄最后倒入凉白开至没过菜叶,盖紧盖子发酵一周左右即可享用。低温环境下可延长发酵时间,风味更佳。❄️记得定期检查液体高度,避免空气接触导致变质。

这样制作出来的酸菜不仅口感酸爽开胃,还富含益生菌,有助于肠道健康。🍴快动手试试吧,为自己和家人带来一道营养美味的小菜!💚

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