忙碌了一周，想要健康减脂？别担心！今天给大家分享一份简单又美味的一周减脂晚餐食谱！🌟这份食谱不仅低热量，还能帮你保持饱腹感，让你吃得开心又健康！
周一到周三：可以选择清蒸鸡胸肉+西兰花+红薯🍠。鸡胸肉富含蛋白质，能帮助肌肉修复；西兰花含有丰富的膳食纤维，促进消化；红薯则能提供能量，避免饥饿感。
周四到周六：可以尝试三文鱼配藜麦和芦笋🐟。三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸，对心脑血管有益；藜麦是优质的植物蛋白，芦笋则低卡高营养。
周日：来一顿清淡的番茄鸡蛋汤+全麦面包🍳。鸡蛋提供优质蛋白，番茄富含维生素C，搭配全麦面包，完美结束这一周！
记得每天喝足量的水哦！💦坚持下来，你会发现自己越来越轻盈，状态也越来越好！💃