秋天到了,干燥的天气让皮肤和身体都感到不适。这时,一碗温暖的银耳红枣枸杞汤就能成为你的救星!✨这款汤品不仅颜值高,味道也超棒,更重要的是它有很多健康益处哦~
首先,银耳被誉为“植物燕窝”,富含胶质,能滋润肌肤,帮助保持皮肤弹性。💛红枣可是补血佳品,可以改善气色,让你看起来更有活力。而枸杞更是护眼小能手,长期食用有助于保护视力。三者结合在一起,简直就是养生界的黄金搭档!
制作方法也很简单:先将银耳泡发撕成小块,红枣去核,枸杞洗净备用。然后把银耳放入锅中加水炖煮约1小时,再加入红枣继续炖半小时,最后放入枸杞稍煮几分钟即可。一碗香甜可口的养生汤就完成啦!🔥
快来试试吧,每天一碗,健康又美丽!💃