炎热的夏季，心火旺盛总让人感到烦躁不安？试试这款传统中医养生汤品——灯芯麦冬汤吧！✨这碗汤不仅简单易做，还能有效清心降火，让你重获清凉与宁静。
首先准备所需材料：灯芯草5克、麦冬10克、红枣3颗和适量冰糖。💡灯芯草具有清热利尿的功效，而麦冬则能滋阴润燥，二者搭配堪称绝配。将这些材料洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸，再转小火慢炖约20分钟即可。😋最后根据个人口味加入少许冰糖调味，一杯温润甘甜的灯芯麦冬汤就完成啦！
每天一杯，坚持饮用，不仅能帮助缓解口干舌燥、失眠多梦等问题，还能让身心得到放松，迎接每一天的活力满满！💪💧记得分享给家人朋友一起享受这份清凉哦～🌸