秋冬季节，感冒咳嗽总是让人烦恼。今天就来分享一道简单又有效的食疗小妙招——止咳蒸橙子！💖橙子富含维生素C和丰富的纤维素，搭配蜂蜜蒸制后，不仅味道香甜，还能有效缓解咳嗽症状哦～🌟
准备材料：
新鲜橙子1个 + 蜂蜜适量
制作步骤：
1️⃣ 首先，将橙子顶部切开，形成一个小盖子，用勺子挖出果肉，注意不要挖穿底部。
2️⃣ 将挖出的橙肉与一勺蜂蜜混合均匀，再倒回橙子中。
3️⃣ 盖上切下的橙盖，放入碗中。
4️⃣ 放入锅中隔水蒸煮约15分钟即可。
食用建议：
蒸好的橙子可以直接吃，也可以喝掉其中的汁液。每天早晚各一次，坚持几天就能感受到效果啦～🍃
这道止咳蒸橙子不仅操作简单，还非常健康，适合全家人一起享用！快试试吧～💛