在生活中，我们总是追求健康与美味的完美结合。今天给大家带来一道既滋补又营养丰富的田七炖鸡，它可是养生达人的挚爱哦！✨首先准备好食材：新鲜鸡肉500克、田七约10克以及一些姜片和枸杞。先把鸡肉清洗干净，切块备用；田七用清水稍微浸泡一下，去除表面杂质。
接着，将鸡肉放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，这样可以让汤更加清澈鲜美。然后加入田七、姜片，转小火慢炖一个小时左右。期间可以适当加盐调味，但别忘了保持原汁原味才是关键。最后撒上几颗枸杞点缀，不仅颜色更诱人，还能增加营养价值。
这道田七炖鸡富含多种氨基酸和微量元素，特别适合秋冬季节食用，既能暖身又能增强免疫力。快动手试试吧，让家人也尝尝这份温暖的关怀！💖 养生食谱 家常美食