家长们总是希望孩子吃得健康又美味,今天就来分享一些简单易学的儿童营养餐做法!😋 从美食杰中精选出来的这些菜谱,不仅色香味俱全,还特别注重营养搭配,让宝宝吃得开心,爸妈更放心。
首先推荐的是番茄鸡肉意面🍅🍗。将嫩滑的鸡胸肉切丁,用橄榄油轻炒至金黄,再加入新鲜番茄块,熬成酸甜可口的酱汁。最后拌入煮好的意大利面,撒上些许芝士粉,香气四溢,孩子绝对爱不释手!
其次,胡萝卜玉米瘦肉粥🌽🥕也是一道经典之作。将胡萝卜和玉米粒切碎,与瘦肉末一同熬煮,直至米粒软糯,汤汁浓稠。这碗粥不仅色彩诱人,还能补充丰富的维生素和蛋白质,是早餐或晚餐的绝佳选择。
最后别忘了缤纷水果沙拉🍓🍇。用苹果、香蕉、橙子等时令水果切块混合,淋上酸奶,既清爽又能满足孩子对甜品的渴望。这道沙拉富含膳食纤维,帮助消化,一举多得!
快动手试试吧,为你的小宝贝打造专属的健康餐桌!👶💕