一周的减脂餐安排得明明白白，让你吃得健康又美味！周一到周日，每天都有新花样，轻松告别单调饮食。💪
周一：清蒸鸡胸肉+西兰花🥦
鸡胸肉富含蛋白质，低脂高蛋白，搭配翠绿的西兰花，清新又解腻。记得少油少盐哦！
周二：藜麦沙拉🥗
混合蔬菜、煮熟的藜麦和一点橄榄油，简单却营养均衡，饱腹感十足。
周三：番茄炖鱼🐟
鲜嫩的鱼肉与酸甜的番茄完美结合，再加点香草提味，简直是味蕾的享受。
周四：紫薯燕麦粥🍠
用紫薯和燕麦熬成的粥，不仅暖胃还富含膳食纤维，适合清晨来一碗。
周五：凉拌黄瓜豆腐🥒
清爽的黄瓜配上滑嫩的豆腐，简单却清爽可口，是减脂餐的好选择。
周六：牛油果鸡肉卷🥑
牛油果的奶油口感与鸡胸肉的鲜美相得益彰，卷起来吃更有趣。
周日：南瓜小米粥🎃
南瓜的香甜与小米的细腻相结合，一碗暖暖的小米粥，为一周画上圆满句号。
坚持一周，你会发现身体轻盈了不少，快来试试吧！💃