秋天到了,正是山药大量上市的季节!今天给大家分享一道简单又健康的凉拌山药料理,清爽开胃,特别适合忙碌的工作日。👇
首先,准备好新鲜的山药一根,去皮后切成薄片或条状,记得戴手套防止山药黏液刺激皮肤哦!接着,将切好的山药放入加了白醋的水中浸泡,避免氧化变黑。与此同时,准备一些胡萝卜丝和黄瓜丝作为配菜,增加色彩层次。🥕🥒
将山药焯水一分钟左右,捞出过冷水保持脆爽口感。最后,调制酱汁:适量生抽、香醋、少许糖和蒜末混合均匀,淋在山药上,撒上熟芝麻和葱花点缀即可。✨
这道凉拌山药不仅颜值在线,还富含膳食纤维,低脂健康,快来试试吧!🍴💕