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👶9M+宝宝辅食之鳕鱼粥怎么做 🍲🍛

导读 对于9个月以上的宝宝来说,营养均衡的辅食非常重要!今天给大家分享一款简单又美味的【鳕鱼粥】。不仅富含优质蛋白质,还能促进宝宝大脑发...

对于9个月以上的宝宝来说,营养均衡的辅食非常重要!今天给大家分享一款简单又美味的【鳕鱼粥】。不仅富含优质蛋白质,还能促进宝宝大脑发育哦~💕

首先准备食材:新鲜鳕鱼一块(约30g),大米一小把,胡萝卜丁几粒,西兰花小朵,以及适量清水。💡

1️⃣ 先将大米淘洗干净,加水煮成稀粥。粥煮好后,放入切碎的鳕鱼,轻轻搅拌防止结块。

2️⃣ 接着加入胡萝卜丁和焯过水的西兰花,继续熬煮5分钟。这样能让蔬菜的营养充分融入粥里,颜色也更诱人~🌈

3️⃣ 最后记得尝一下味道,如果需要可以适当加点温水调节浓稠度,但千万别放盐或者其他调味料哦!✨

这款鳕鱼粥细腻软烂,非常适合宝宝娇嫩的肠胃。快动手试试吧~👶💕

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