春节的美食盛宴虽然让人满足,但也难免给肠胃带来负担。想要轻松开启新一年的健康生活?试试这道简单又营养的凉拌虫草花吧!✨
虫草花是一种富含蛋白质和多种氨基酸的食材,搭配清爽的蔬菜,既能补充营养,又能帮助清理肠道。首先将虫草花泡发洗净,焯水后过冷水保持脆嫩口感;再加入胡萝卜丝、黄瓜丝和香菜,淋上酱油、醋、蒜末和少许辣椒油,搅拌均匀即可。😋
这道菜色泽鲜艳,清新爽口,特别适合节后调理身体。虫草花的天然香气与调料完美融合,每一口都透着健康的力量。🌈 如果想增加风味,还可以撒些芝麻或坚果碎点缀。快动手试试吧,让肠胃轻松一夏!💪