天气渐凉,身体容易感到疲惫?今天给大家分享一道简单又暖心的补气三元汤!💖这款汤品以黄芪、红枣和枸杞为主料,不仅味道鲜美,还能帮助提升体力,增强免疫力哦~💪
首先准备好食材:黄芪15克、红枣6颗、枸杞一小把。先把黄芪用清水冲洗干净,红枣洗净去核备用。然后将所有材料放入炖盅内,加入适量清水(约800ml)。🌟盖上盖子,选择炖煮模式,时间设置为1小时左右即可。如果使用普通锅具,可以先大火煮沸后转小火慢炖40分钟。
炖好后,揭开盖子就能闻到一股浓郁的香气啦~😋喝上一碗热腾腾的三元汤,整个人都暖洋洋的,特别适合秋冬季节饮用。这道汤不仅适合体弱者,也是一家人共享的健康佳饮哦~👨👩👧👦
快动手试试吧,给自己和家人一份温暖与关怀!💛