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🌿拌蔬菜的做法 🍅

导读 引言 🌟夏天到了,清爽的拌蔬菜成为餐桌上的常客!不仅健康美味,还能帮助我们补充维生素和膳食纤维。今天就来分享一道简单易做的拌蔬菜做...

引言 🌟

夏天到了,清爽的拌蔬菜成为餐桌上的常客!不仅健康美味,还能帮助我们补充维生素和膳食纤维。今天就来分享一道简单易做的拌蔬菜做法,让你轻松享受清新口感!

准备食材 🥬🥕

首先准备好所需的蔬菜:黄瓜切丝、胡萝卜切条、紫甘蓝切块,还可以加入一些你喜欢的配菜,比如小番茄或豆芽。另外,准备蒜末、醋、生抽、香油作为调味料。如果你喜欢辣味,可以加点辣椒油哦!

制作步骤 🍳

第一步:将所有蔬菜清洗干净,放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出后迅速过冷水,保持脆嫩口感。

第二步:把焯好的蔬菜放入大碗中,加入蒜末、适量醋、生抽和香油,搅拌均匀。如果喜欢酸甜口味,可以挤入一点柠檬汁。

第三步:最后撒上一些熟芝麻或者葱花点缀,增加香气和颜值。

小贴士 🧀

1. 蔬菜种类可以根据个人喜好调整,比如加入木耳或海带提升营养。

2. 调味料的比例可以根据自己口味灵活调整,让每一口都充满满足感!

结语 🎉

这道拌蔬菜不仅色香味俱全,还非常适合减肥或追求健康饮食的朋友。快来试试吧,给你的夏日餐桌增添一抹清新的绿意!✨

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