想要保持好身材，健康饮食是关键！今天给大家分享几款简单又营养的健身餐做法，让你吃得健康，练得更带劲！🍴🥗
首先推荐的是鸡胸肉藜麦沙拉🥗。鸡胸肉富含优质蛋白，搭配藜麦和新鲜蔬菜，不仅低脂还超级饱腹！做法也很简单：鸡胸肉用黑胡椒和橄榄油腌制后煎熟，藜麦煮熟备用，再加入切好的黄瓜、番茄和生菜，淋上柠檬汁即可。🌟
接着是三文鱼牛油果碗🐟🥑。三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸，搭配牛油果和糙米饭，既美味又能补充能量。将三文鱼烤至金黄，牛油果切片摆在盘中，再配上一碗热腾腾的糙米饭，简单又满足！💡
最后别忘了水果燕麦杯🍓🥣。酸奶、燕麦和各种水果混合，既可口又能提供丰富的维生素。晚上睡前准备好，第二天早餐直接享用，方便快捷！
坚持健康饮食，让每一天都充满活力吧！💪🌈