发烧期间如何合理饮食
发烧时，很多人会纠结是否可以喝牛奶。实际上，发烧期间适量饮用牛奶是可以的，但需要注意一些细节。
首先，牛奶是一种营养丰富的饮品，含有优质蛋白质和钙质，有助于增强免疫力。然而，发烧时消化功能可能较弱，过量饮用可能会加重肠胃负担，导致腹胀或不适。因此，建议少量饮用，并选择温热的牛奶，避免冷饮刺激胃部。
此外，发烧时身体需要更多的水分来帮助降温，因此除了牛奶，还应多喝水、淡盐水或温汤类食物。如果出现食欲不振或呕吐症状，可先以流质或半流质饮食为主，待病情缓解后再逐步恢复正常饮食。
最后，若发烧持续不退或伴随其他严重症状，请及时就医，遵医嘱调整饮食计划。科学合理的饮食搭配，才能更好地促进康复。