简单三步教你做出美味西兰花
西兰花是一道营养丰富的蔬菜,但如何让它变得更好吃呢?以下是简单三步教你轻松搞定。
首先,将西兰花洗净后切成小朵,用淡盐水浸泡10分钟去除表面杂质。接着,烧一锅开水,加入少许食用油和盐,将西兰花焯水至断生,这样不仅能保持翠绿的颜色,还能锁住其鲜嫩的口感。最后,热锅凉油,放入蒜末爆香,再倒入焯好水的西兰花快速翻炒,加入适量盐和鸡精调味即可出锅。如果喜欢更丰富的口味,可以加入胡萝卜片或虾仁一起翻炒,不仅颜色更加诱人,还能增加菜肴的营养价值。这道菜简单易做,保留了西兰花的原汁原味,非常适合家庭日常餐桌。