——科学添加辅食的正确打开方式
随着宝宝的成长，母乳或配方奶已经无法完全满足其营养需求，6个月左右是开始添加辅食的关键时期。那么，6个月宝宝到底该吃什么呢？
首先，从单一谷物米粉开始是最安全的选择。米粉质地细腻，容易消化，能为宝宝提供能量和碳水化合物。其次，可以逐步引入蔬菜泥和水果泥，如胡萝卜、南瓜、苹果等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。此外，蛋黄也是不错的选择，但需注意观察宝宝是否对其过敏。
需要注意的是，每次只添加一种新食材，并且少量尝试，确保宝宝没有不良反应后再继续添加其他种类。同时，避免给宝宝食用盐分和糖分过高的食物，以免增加肾脏负担。辅食的质地应以泥状为主，方便宝宝吞咽和消化。
最后，保持耐心和细心，让宝宝慢慢适应辅食的过程，为未来均衡饮食打下良好基础。