1、灼口综合征主要的病因是心理因素，此时口腔内无论是舌头还是黏膜，并没有病理性改变，但是患者确实出现感觉上的异常，觉得舌头不舒服，或者整个口腔内有疼痛感。这种时候其实口腔科的医生很少能帮到患者，主要还是转诊到心理科就诊，很有可能患者最近压力太大，主要就是精神因素。
2、如果经常有紧咬牙的习惯，舌头紧紧顶着牙齿，很有可能导致舌头的疼痛，但是仍旧要排除是不是真正患有一些疾病，比如舌头有炎症，或者牙齿内有不良的修复体不断刺激黏膜。如果确实存在这样的刺激，要及时清理刺激，避免口腔内出现病变。
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