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脾虚湿盛是怎么回事

导读 【#脾虚湿盛是怎么回事#】脾虚湿盛就是身体的脾胃过于虚弱,导致身体的湿气没有办法排出体外的一种症状表现。它会导致食欲不振,患者的饮食...
【#脾虚湿盛是怎么回事#】

脾虚湿盛就是身体的脾胃过于虚弱,导致身体的湿气没有办法排出体外的一种症状表现。它会导致食欲不振,患者的饮食量会明显减少,还会出现大便黏腻和舌苔白腻的症状。

这种病必须长期调理,要改善生活饮食习惯才能治愈。

脾虚湿盛是中医上的一个说法,这种症状会出现于各个年龄段的人群中,引起这种病的原因和不健康的生活习惯有很大关系。

现代社会生活节奏越来越快,生活压力也变得很大,所以患有脾虚湿盛的人也越来越多了。那么脾虚湿盛是怎么回事?这种病怎么调理呢?

一、脾虚湿盛是怎么回事

脾虚湿盛其实就是脾胃虚弱的时候,身体又进食了大量的寒凉食物,导致多余的水分没有办法代谢出体外,而形成湿气旺盛的情况。

这种情况在临床上比较常见,具体表现为食欲不振、饮食减少、大便黏腻以及舌苔白腻等。

这些患者一般不会有明显的不适感觉,只会经常觉得非常累,做什么都没有精神。

这种病需要长期调理,要想根治的话,必须改善饮食结构,因为引起这种病的主要原因就是饮食不当。

二、脾虚湿盛如何调理

1.多吃补气养脾的食物

脾虚湿盛一般是饮食不节引起的,所以这类患者要想调理的话,首先就要注意多吃一些补气养脾的食物。

平时可以多吃红豆、芡实以及薏仁。这些食物可以有效去除身体内的湿气,并且还能够起到良好的养脾功效。

2.注意保暖

身体着凉也是容易出现脾虚湿盛的,所以患者平时出门的时候要注意保暖。

尤其要注意腰腹部的保暖,出门的时候最好穿上外套。

3.坚持泡脚

每天晚上坚持用热水泡脚,可以帮助湿气排出,并且也可以促进全身的血液循环,对缓解脾虚湿盛很有帮助。

如果在泡脚水里再加上一些艾草,那么也可以起到良好的养生功效。

4.拔罐

拔罐也是可以有效去除身体内的湿气的,可以在后背各个部位都拔上一个罐。

患者可以发现拔罐的地方都变得青紫,这是正常的现象,拔了一次之后基本上就可以缓解不适症状。

【#脾虚湿盛是怎么回事#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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