紫菜头的营养价值

1、从营养学的角度来讲，紫菜头中含有非常丰富的维生素c、维生素a、膳食纤维，摄入体内之后不但可以起到凝血的作用，还可以美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。

2、能够加速肠道内废物的排出，可以降低血压、降低血脂，还能够降低心脑血管疾病发作的概率。

3、但是需要注意，紫菜头摄入过量，可能会导致纤维素在肠道堆积，从而刺激胃黏膜，所以建议适量食用。

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