吃什么眼睛黑又亮

1、适当的吃一些富含胡萝卜素的食物，能够使眼睛变得黑又亮，也可以适当的多吃一些富含维生素的食物，或者是吃一些维生素软胶囊。

2、平时一定要注意眼睛的保养工作，不要经常的看一些电子产品，能够有效的减少电子产品的辐射，也可以适当的喝一些决明子茶。

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