拉肚子就是腹泻，腹泻的定义指大便含水量超过一定程度，或者大便次数每天超过一定的次数，叫做腹泻。
腹泻有几个常见的因素：
1、因为化学毒素刺激，比如细菌、病毒感染释放毒素，刺激肠黏膜细胞分泌肠液增多而吸收减少，造成大便含水量增加；
2、吃的食物或者药物对于肠黏膜刺激，引起肠液分泌增加；
3、炎性肠病，像溃疡性结肠炎、克罗恩病、缺血性肠炎、肠道息肉，甚至肠道肿瘤，有时也造成拉肚子、大便变稀；
4、最常见的原因是消化不良，很多吃进去的食物没有完全被消化吸收，特别是脂肪类食物，也称之为脂肪泻，最典型的特点是排出的大便可以看到上面泛着油花，因为消化吸收能力变差，尽量减少进食脂肪类或者油腻的食物。
必要的时候可以吃帮助消化脂肪的食物，比如胆盐或者脂肪酶。
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