1、20岁如何还能长高，关键要看骨骺线是否闭合。如果骨骺线已经闭合，那么长高的希望就不是很大，不管是通过锻炼，还是通过饮食或者补钙等办法，甚至是注射生长激素增高可能性都不大。
2、反之，如果骨骺线仍然没有闭合，那么长高的可能性就非常大，此时需要补充营养，多吃一些含钙比较多的食物，比如蛋类、肉类、鱼类等。同时还应该加强体育锻炼，比如打篮球、引体向上、跑步等等。还可以去医院检测骨代谢，如果出现缺钙，适当补充钙质，可以促进骨骼生长，身高自然会长高。
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